Workshop ‘Stress herkennen en verminderen’ voor mantelzorgers

Als mantelzorger heb je vaak veel verantwoordelijkheden. Hoe houd je alle ballen in de lucht? Wat geeft je energie en wat zorgt juist voor spanning? Het is belangrijk goed voor jezelf te zorgen, zodat je ook goed voor de ander kunt zorgen.

Punt Welzijn organiseert op woensdag 9 oktober de workshop ‘Stress herkennen en verminderen’. Deze workshop, speciaal voor mantelzorgers uit de gemeenten Weert en Nederweert, is gericht op het herkennen en verminderen van stress. Sjannie Kurstjens, eigenaar van “Sjannie, Praktijk voor Natuurgeneeskunde”, zal de workshop leiden.

Wat kun je verwachten tijdens de workshop?

• Uitleg over jouw stresssysteem
• Opstellen van een eigen stressmonitor
• Oefeningen en tips om te ontstressen

De workshop vindt plaats in het Bibliocenter in Weert (Wilhelminasingel 250, Weert) op woensdag 9 oktober van 19:30 tot 21.30 uur (inloop vanaf 19:15 uur).

Deelname is gratis en aanmelden is verplicht.

Wil jij deelnemen? Meld je dan aan via de agenda (Activiteiten) op  www.puntwelzijn.nl/mantelzorg

Bij vragen over deze bijeenkomst kun je contact opnemen met Punt Welzijn door een mail te sturen naar mantelzorg@puntwelzijn.nl of te bellen naar 0495-697900